Rien que de voir cette couleur, et je me sens de bonne humeur. Pas vous? Car la couleur orangée nous incite  généralement à être optimistes, dynamiques et nous donne plein de tonus! Sans excès, cette couleur secondaire peut être synonyme de confort pour décorer son intérieur. En période de vacances, pourquoi ne pas essayer d'intégrer cette couleur dans notre quotidien?

 Baisse de forme ou de tonus au réveil?

- Au Sénégal, on boit beaucoup de tisanes à base de plantes médicinales et bénéfiques pour la santé.

Donc une tisane aux agrumes + du miel (à la place du sucre...).

Le miel ici est généralement recueilli directement à la ruche, donc quand c'est 100% naturel, c'est encore meilleur!

- Rien ne vaut un bon verre de jus d'orange pressé "maison"...

- Manger équilibré avec le plein de vitamines.

- Boire beaucoup d'eau pour bien s'hydrater.

 La question qui vaut de l'or:

qu'est-ce qu'on va mettre?!

- Femme: une robe allant jusqu'à mi-mollet (orange, bien sûr!) d'inspiration orientale et africaine pour changer de style en cette belle journée...

 Un foulard de la même couleur noué à la pirate + des sandales assorties + des lunettes teintées pour se protéger du soleil, et hop! prête(s) à aller prendre l'air (espaces verts, amis, musées, expos...).

 Essayer de me faire coudre un vêtement à base des tissus wax ou batik? Pourquoi pas!

 - Homme: une tunique ou une chemise en batik? Il faut essayer...

 Dessert du jour après un bon déjeuner?

 - Une mangue + une papaye tout justes mûres et bien acidulées, rien que de les ouvrir ça fait du baume au coeur... Alors je les coupe en dés pour réaliser une petite salade de fruits orangée. Et puis la mangue est excellente pour la digestion, car pleine de fibres.

 - Et si on y ajoutait un melon?...

 Rien à faire l'après-midi?

 - Mettons-nous à la peinture (sur une toile ou sur du papier)! C'est pas si difficile, tout le monde peut le faire! Aujourd'hui il faut privilégier la couleur orange.

 - Réaliser un gâteau léger à l'orange par vos propres soins et de A à Z...

 Le soir

 - Se relaxer avant de dormir avec: un bon livre + de la bonne musique comme bruit de fond + une tisane à la menthe fraîche... avec un peu de miel, bien entendu.